오늘은 염증과 관련된 음식에 대해 알아보겠습니다. 염증은 몸에서 일어나는 신진대사 반응 중 하나로 조직의 손상이나 감염에 대한 반응입니다. 염증반응은 조직의 손상을 억제하기 위해 각종 면역세포와 세포물질들이 활성화되어 열과 통증이 수반됩니다. 염증이 만성적으로 일어나는 경우 염증성 질환으로까지 발전할 수 있으며 암의 원인 중 하나이기도 합니다. 염증에는 다양한 원인이 있지만 평소에 자주 접할 수 있는 음식 중에 … Read more
오늘은 양배추의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 양배추가 위에 좋다는 말은 많이 들어보셨을 것으로 압니다. 양배추는 단독으로 먹기도 하지만 햄버거, 돈까스, 볶음요리 등등 많은요리에도 곁들여 먹는만큼 일상에서 친근한 야채 중 하나입니다. 양배추 효능과 부작용을 살펴보고 삶는법도 알아보겠습니다. 1. 양배추의 효능 👉👉 카베진(비타민U) 자세한 정리 아래에는 함께 알아두면 좋은정보가 있습니다. 2.양배추 부작용 3. 양배추 삶는법 👉👉피부에 좋은 … Read more
오늘은 간에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 간은 몸의 해독작용을 비롯하여 답즙생산, 몸의 여러가지 대사에 관여하는 기관입니다. 간은 침묵의 장기라고도 부르는데 그 이유는 간이 안좋아져도 겉으로 나타나는 신호가 없기 때문입니다. 만약 황달같은 증상이나 통증이 있는 경우에는 간이 상당히 나빠졌다는 신호로 생각하셔도 됩니다. 간에 좋은음식과 나쁜음식에 대해 알아보겠습니다. 대표적인 간장약인 밀크씨슬과 우루사 정보도 함께 보시면 좋습니다. 👉👉간장약 … Read more
커피는 많은 현대인들의 삶에 아주 친근한 음료입니다. 커피의 고소함과 특유의 향이 많은분이 찾는 이유이기도 합니다. 자주 먹는 음식인 만큼 효능과 부작용도 궁금해하는 분들이 많이 계실거라고 생각해서 한번 알아보겠습니다. 커피의효능 커피는 당뇨병의 위험을 낮추어 줍니다. 특히 당뇨병 전단계에 있는 사람에게 이롭습니다. 한 연구에 따르면 커피를 하루에 한잔씩 마시면 제 2형 당뇨병 발생 위험이 6% 감소한다는 결과가 … Read more
